WORKSHOP
DEEP CORE & FOUNDATION FLOW
DEEP CORE & FOUNDATION FLOW Eine bewusste Praxis, die tief in dein Körperzentrum eintaucht. Hier verbinden sich achtsame Bewegung und präzise Technik zu einem Flow, der dein Fundament stärkt.

DEEP CORE FOUNDATION FLOW
Eine bewusste Praxis, die tief in dein Körperzentrum eintaucht. Hier verbinden sich achtsame Bewegung und präzise Technik zu einem Flow, der dein Fundament stärkt.
WAS DICH ERWARTET
• Gezielte Beckenboden-Aktivierung • Core-Stärkung • Bewusste Bewegungsabläufe • Aktivierung der Tiefenmuskulatur • Klare technische Anleitung
FÜR WEN GEEIGNET
• Alle, die ihre Körpermitte stärken möchten • Mamas in der Rückbildung (nach Rücksprache mit der Hebamme) • Menschen, die ihre Core-Kraft aufbauen möchten • Menschen mit Interesse an funktionellem Training • Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten • Anfänger bis Fortgeschrittene
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