YOGA FÜR SENIOREN
Sanft bewegen, aktiv leben
Beschreibung
Diese speziell konzipierte Yoga-Stunde bietet dir eine ausgewogene Mischung aus sanften Bewegungen, Gleichgewichtsübungen und Entspannung. Die Praxis stärkt deine Beweglichkeit, verbessert dein Gleichgewicht und schenkt dir neue Energie für den Alltag. In dieser Stunde erwartet dich: Sanfte Mobilisationsübungen Gleichgewichtstraining Atemübungen Dehnung und Kräftigung Entspannungstechniken Übungen für den Alltag Die Praxis unterstützt dich dabei: Beweglich zu bleiben Das Gleichgewicht zu verbessern Die Muskulatur zu stärken Den Geist zu aktivieren Neue Energie zu tanken In Gemeinschaft zu üben Kurszeiten: Dienstag: 10:00-11:00 Uhr Donnerstag: 10:00-11:00 Uhr Location: MyMove-Fitness GmbH Sägereistrasse 10 8152 Glattbrugg Mitbringen: Bequeme Kleidung Wasserflasche Kleines Handtuch
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Stornierung & Umbuchung: Umbuchungen sind bis 12 Stunden vor Trainingsbeginn kostenlos möglich Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird die Stunde vollständig berechnet Umbuchungen bitte online oder telefonisch vornehmen 10er Abo: Gültigkeit: 12 Monate ab Kaufdatum Nicht übertragbar Nach Ablauf der Gültigkeit verfallen ungenutzte Einheiten Ablauf: Bitte 5-10 Minuten vor Trainingsbeginn erscheinen Trainingszeit: 60 Minuten Bequeme Sportkleidung wird empfohlen Matten und Equipment sind vorhanden Zahlungsmodalitäten: Einzelstunden: Zahlung vor Trainingsbeginn 10er Abo: Zahlung bei Abschluss
Kontaktangaben
Sägereistrasse 10, Glattbrugg, Switzerland