EARLY BIRD OUTDOOR YOGA Sonntag

Beschreibung

Outdoor Yoga im Sommer Der Sommer ist die ideale Zeit, um die Yogamatte nach draußen zu bringen und die warme Sonne sowie die frische Luft zu genießen. Outdoor Yoga bietet nicht nur eine willkommene Abwechslung von der Indoor-Praxis, sondern hat auch zahlreiche Vorteile für Körper, Geist und Seele. I Was tut gut beim Outdoor Yoga? 1. Frische Luft und Sonnenstrahlen Die frische Morgenluft kann Ihre Lungen beleben und Ihre Energie steigern. Darüber hinaus ist Sonnenlicht eine natürliche Quelle für Vitamin D, welches wichtig für unsere Knochen und das Immunsystem ist. Ein paar Minuten im Freien können Ihre Stimmung heben und Ihr Wohlbefinden steigern. 2. Energiekick für den Tag Ein Yoga-Training in der Natur am Morgen gibt Ihnen einen echten Energieschub für den Tag. Es hilft, den Körper in Schwung zu bringen und den Geist zu aktivieren, sodass Sie produktiver und motivierter zur Arbeit gehen können. Noch kühler Morgen: Die beste Zeit für Outdoor Yoga Die Sommermorgen sind oft kühl und angenehm, was Outdoor Yoga besonders ansprechend macht. In den frühen Stunden ist die Luft frisch, und die Temperaturen sind oft ideal, um körperlich aktiv zu sein, ohne überhitzt zu werden. Mit Musik oder Ohne: Ich biete beides an Verschiedene Orte: Rietbergpark, Irchelpark, Känguruplatz, Glattbrugg Europastrasse 7 Mitbringen: Bequeme Kleidung Trainingsmatte Wasserflasche Optional: Handtuch